Kosthold og psykisk helse:

Mestring i hverdagen gjennom bevisst ernæring

I de senere årene har sammenhengen mellom kosthold og psykisk helse fått økt oppmerksomhet. Denne forbindelsen, som tidligere var lite belyst i kostholdsanbefalinger, viser seg å ha betydelige implikasjoner for vår livskvalitet og evne til å mestre hverdagens utfordringer. La oss utforske hvordan adressering av kosthold i hverdagen kan påvirke vår psykiske helse og følelse av mestring.

https://www.skool.com/helsemessig-8617/classroom/351b8e06?md=6697bb26f1e64b61b5710ef29841709b